Selbstschutz lernen beinhaltet weit mehr als ausschließlich Schläge und Stöße. Es geht um eine Förderung der persönlichen Fähigkeiten, in kritischen Fällen zu bewahren zu können, . Hinzu gehört das Präparation der Gleichgewichts , des Kopfes und der Wahrnehmung, um drohende Risiken frühzeitig um erkennen und entspannt zu meistern. Notf